Szerző: Béci | 2018. aug 22. | blog
Sziasztok! Elérkezett ez az állomás is, amikor elmondhatom, hogy megvan az első 10 kiló fogyás. Pontosabban 9,9. Én viszont önkényesen ezt már felfelé kerekítem. 🙂 174,1 kg-ról indultam júli 25-én. És ma 164,2 kilót mutatott a mérlegem Hosszú és mozgalmas hónap volt....
Szerző: Béci | 2018. aug 20. | blog
Kell-e sportolni, kell-e mozogni a diétázás, fogyás közben? Ha kell miért? Fontos-e ez egyáltalán? Sok helyen olvashatjátok azt, hogy a mozgás nem annyira fontos része a fogyókúrának, diétának, életmódváltásnak. Én azt gondolom, hogy ez csak egy mítosz. Azt gondolom,...
Szerző: Béci | 2018. aug 15. | blog, Hogyan induljak el a keto-ban?, start
Nagyon örülök neki, hogy ennyire aktívak vagytok a csoportban, és ilyen sokan kérdezitek, hogy mégis hogyan kell elkezdeni a ketogén diétát. Ha még nem vagy benne a csoportban, akkor itt tudsz jelentkezni: jelentkezem a zárt Facebook csoportba! Van egy pár olyan...
Szerző: Béci | 2018. aug 14. | blog, start
Sziasztok! Csak egy gyors bejelentkezés, hogy elmondjam Nektek is az első tapasztalatokat. Júli 25-én jött meg a döntés, hogy elég volt, akkor volt a magaslati csúcs súlyban, elérte a 174,1 kilót is. :/ Nevezhetjük ezt a pontot a mélypontnak is, no persze nem súlyban....
Szerző: Béci | 2018. aug 13. | blog, Hogyan induljak el a keto-ban?
Sziasztok! Egy nagyon jó hírrel indítom a hetet! Szeretném nektek bemutatni azt az embert, aki segít nekem a Ketogén diétát, életmódot bevezetni és fenntartani. Készítettünk nektek egy közös bemutatkozó videót, ahol megismerhetitek. Nagy megtiszteltetés számomra, hogy...