Sziasztok!
Bodó István ketogén életmód és fogyókúra szakértővel beszélgettem, és feltettem neki 3 kérdést.
1) Milyen gyorsan lehet eredményeket elérni a Ketogén diétával?
Hány kilót lehet fogyni az első időszakban? Amikor “lelassul” a fogyás, akkor hetente hány kilótól lehet megszabadulni?
2) Miben különbözik a ketogén diéta más diétáktól?
Vajon kell-e éhezni, szenvedni? Meg tudjuk-e szüntetni az éhséget? Mi az alapja a cukoralapú működésnek és a zsíralapű működésnek?
3) Mi az a pár alap dolog, amit mindenképp be kell tartani?
Szigorúan kell-e venni? Mi az, amit ha nem fogyasztunk a nagy vízveszteség közben akkor az komoly veszélyt jelenthet? Hogyan kerülhetjük el az úgynevezett “keto flu”-t a keto megfázást? Egyáltalán mi az a keto flu? Milyen fokozatosság van az induláskor, ha van egyáltalán?
Ezekre a kérdésekre kapjátok meg a választ a videóban!
Ha tetszett, osszátok meg! Ha kérdésetek van, szeretnétek belevágni a ketogén diétába, motivációt kerestek a kezdéshez/újrakezdéshez, vagy csak egyszerűen szeretnétek tényleg jól csinálni az életmódváltást, akkor csatlakozzatok a Facebook csoportba itt!
Béci
