Az első hetek tapasztalatai, -8 kiló
Sziasztok! Csak egy gyors bejelentkezés, hogy elmondjam Nektek is az első tapasztalatokat. Júli 25-én jött meg a döntés, hogy elég volt, akkor volt a magaslati csúcs súlyban, elérte a 174,1 kilót is. :/ Nevezhetjük ezt a pontot a mélypontnak is, no persze nem súlyban....
Ketogén életmód – szakmai segítség
Sziasztok! Egy nagyon jó hírrel indítom a hetet! Szeretném nektek bemutatni azt az embert, aki segít nekem a Ketogén diétát, életmódot bevezetni és fenntartani. Készítettünk nektek egy közös bemutatkozó videót, ahol megismerhetitek. Nagy megtiszteltetés számomra, hogy...
Mi is az a ketogén diéta? Az alapokról
Sokakban felmerülhetett már az a kérdés, ami bennem is anno, hogy egyáltalán mit jelent az, hogy ketogén, és milyen diéta az? Mi az, hogy valaki ketózik? Fogok csinálni egy szótárat, ami a zárt Facebook csoportban (ide kattintva tudsz jelentkezni) is, és itt is meg...
Elindult a honlap és a blog
Elindult a weboldal és ezzel együtt a blog is! Örülök, hogy itt vagy! Engedd meg, hogy bemutatkozzam, mert lehet, hogy nem ismerjük egymást. Koór Béla vagyok, és azért indítottam el ezt a blogot és weboldalt, hogy segíteni tudjak mindenkinek, aki szeretne lefogyni,...Rólam
Koór Béla vagyok, az Ironmania blog szerzője. Ezen az oldalon nyomon követheted a nagy átalakulásomat, ami egy nagy újrakezdés is egyben.
174 kilóról indultam, és a cél, hogy teljesítsek egy Ironman versenyt.
Egyszer már megcsináltam, de visszahíztam. Most már tudom mik voltak a hibák, és megcsinálom újra, de okosabban, és végre tartósan.
Ehhez a ketogén életmódot használom.
Ha kíváncsi vagy az átalakulásra és az Útra, amin végigmegyek, vagy szeretnél Te is fogyni, ketogénezni, akkor kövess, lépj be a zárt Facebook csoportba, like-old az oldalam. :)