Cili, a Fitness Világbajnok válaszol egy fontos kérdésemre
Kell-e sportolni, kell-e mozogni a diétázás, fogyás közben? Ha kell miért? Fontos-e ez egyáltalán? Sok helyen olvashatjátok azt, hogy a mozgás nem annyira fontos része a fogyókúrának, diétának, életmódváltásnak. Én azt gondolom, hogy ez csak egy mítosz. Azt gondolom,...
A csodacsapat egy új taggal bővült
Sziasztok! Nagyon örülök neki, hogy bemutathatom nektek egy barátomat, aki segíteni fog nekem abban, hogy az alapedzéseim (minden, ami nem a triatlon), a törzsizmaim rendben legyenek. Azt hiszem nála kompetensebbet nem is találhattam volna, és mivel egyszer már...
A 3 fő kérdés induláskor
Sziasztok! Bodó István ketogén életmód és fogyókúra szakértővel beszélgettem, és feltettem neki 3 kérdést. 1) Milyen gyorsan lehet eredményeket elérni a Ketogén diétával? Hány kilót lehet fogyni az első időszakban? Amikor “lelassul” a fogyás, akkor hetente...
A leggyorsabb reggeli: golyóálló kávé
A “golyóálló” kv, egy önálló diétaként is üzemel, de én most a ketogénhez kapcsolódóan iszom reggelire. Azt kell tudni róla, hogy olyan összetevői vannak, ami zseniálisan beleillik a ketogén diétába, és erősíti annak hatását. Íme az összetevők: 1 evőkanál...Rólam
Koór Béla vagyok, az Ironmania blog szerzője. Ezen az oldalon nyomon követheted a nagy átalakulásomat, ami egy nagy újrakezdés is egyben.
174 kilóról indultam, és a cél, hogy teljesítsek egy Ironman versenyt.
Egyszer már megcsináltam, de visszahíztam. Most már tudom mik voltak a hibák, és megcsinálom újra, de okosabban, és végre tartósan.
Ehhez a ketogén életmódot használom.
Ha kíváncsi vagy az átalakulásra és az Útra, amin végigmegyek, vagy szeretnél Te is fogyni, ketogénezni, akkor kövess, lépj be a zárt Facebook csoportba, like-old az oldalam. :)