A 3 fő kérdés induláskor

A 3 fő kérdés induláskor

Sziasztok! Bodó István ketogén életmód és fogyókúra szakértővel beszélgettem, és feltettem neki 3 kérdést. 1) Milyen gyorsan lehet eredményeket elérni a Ketogén diétával? Hány kilót lehet fogyni az első időszakban? Amikor “lelassul” a fogyás, akkor hetente...
A leggyorsabb reggeli: golyóálló kávé

A leggyorsabb reggeli: golyóálló kávé

A “golyóálló” kv, egy önálló diétaként is üzemel, de én most a ketogénhez kapcsolódóan iszom reggelire. Azt kell tudni róla, hogy olyan összetevői vannak, ami zseniálisan beleillik a ketogén diétába, és erősíti annak hatását. Íme az összetevők: 1 evőkanál...
Az első hetek tapasztalatai, -8 kiló

Az első hetek tapasztalatai, -8 kiló

Sziasztok! Csak egy gyors bejelentkezés, hogy elmondjam Nektek is az első tapasztalatokat. Júli 25-én jött meg a döntés, hogy elég volt, akkor volt a magaslati csúcs súlyban, elérte a 174,1 kilót is. :/ Nevezhetjük ezt a pontot a mélypontnak is, no persze nem súlyban....